序論：寫作是一種深度的自我表達(dá)。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇心理素質(zhì)好的表現(xiàn)范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。

篇(1)

心理素質(zhì)對于舞蹈表演來講是十分重要的。舞蹈表演中有很多的個(gè)人情感和精神，是一種行為藝術(shù)，心理素質(zhì)指的是在舞蹈表演的過程中，學(xué)會(huì)承受一切來自外界的壓力，需要給舞臺(tái)增添魅力。心理素質(zhì)對于舞蹈表演是非常關(guān)鍵的，舞蹈表演的每一個(gè)動(dòng)作都代表一個(gè)故事，都代表一種情感，都代表對藝術(shù)的尊重，而良好的心理素質(zhì)就能夠讓人們看到舞蹈表演中的情感，能夠讓人們與舞蹈表演的情感產(chǎn)生共鳴。

一、心理素質(zhì)對舞蹈表演很重要

（一）舞蹈表演中，能夠影響舞蹈表演的效果和質(zhì)量的因素很多，但是舞蹈者的心理素質(zhì)卻是眾多因素中最為重要的一個(gè)因素，良好的心理素質(zhì)的養(yǎng)成對于舞蹈表演來講是非常重要的。

（二）心理素質(zhì)能夠影響舞蹈者表演舞蹈時(shí)的藝術(shù)發(fā)揮，能夠影響舞蹈者在舞蹈時(shí)精神和情感的釋放，能夠考驗(yàn)一個(gè)舞蹈者的表演能力，舞蹈者的表演能力高低將影響舞蹈者的地位。

（三）良好的心理素質(zhì)能夠克服人本身的緊張感，能夠讓舞蹈者在進(jìn)行表演時(shí)的動(dòng)作靈活，不會(huì)出現(xiàn)僵硬的現(xiàn)象，這也關(guān)系到舞蹈者的演出是否成功，舞蹈者在舞臺(tái)上心理素質(zhì)良好，能夠讓舞蹈者發(fā)揮潛力，超常發(fā)揮，能夠讓舞蹈者發(fā)揮舞蹈水平，能夠有突破性的進(jìn)展。

（四）舞蹈要有技能和知識(shí)雙重的輔助，才不容易遺忘，心理素質(zhì)良好的舞蹈者，在有壓力的情況下就不會(huì)出現(xiàn)遺忘或者是遺漏的現(xiàn)象，舞蹈者就不會(huì)因?yàn)榫o張導(dǎo)致舞蹈動(dòng)作的不協(xié)調(diào)，而且即使出現(xiàn)差錯(cuò)，也會(huì)因?yàn)樾睦锼刭|(zhì)良好的原因，巧妙地掩蓋過去，而不至于使舞蹈表演的現(xiàn)場出現(xiàn)混亂的現(xiàn)象。

心理素質(zhì)良好能夠使舞蹈者終身受益無窮，良好的舞蹈基礎(chǔ)能夠使舞蹈動(dòng)作協(xié)調(diào)和熟練，心理素質(zhì)良好則會(huì)讓舞蹈表演整體感覺富有美感，而且能夠使舞蹈者的情感升華，能夠使舞蹈者的表演幾近完美。

二、舞蹈表演中，不良的心理素質(zhì)的原因和表現(xiàn)分析

（一）舞蹈者的臨場應(yīng)變能力比較差在日常的舞蹈訓(xùn)練中，教練和學(xué)生還有教學(xué)的場所和環(huán)境基本上是固定的，舞蹈者能夠在訓(xùn)練場所中表現(xiàn)地很好，舞蹈動(dòng)作比較嫻熟，但是到了舞臺(tái)上，或者在不同的表演場合，舞蹈者心理素質(zhì)不好的話，調(diào)整心態(tài)就會(huì)很慢，而且因?yàn)槭墉h(huán)境影響比較大，還會(huì)出現(xiàn)舞蹈動(dòng)作遺忘或者是僵硬的現(xiàn)象。

（二）在舞臺(tái)上，舞蹈者缺乏自信心在舞臺(tái)上，面對舞臺(tái)下面眾多的觀眾，很多舞蹈者都表現(xiàn)怯場，因?yàn)槿狈ψ孕判模瑫r(shí)常在表現(xiàn)中問自己做的夠不夠完美、夠不夠好，自信缺乏會(huì)導(dǎo)致舞蹈動(dòng)作不協(xié)調(diào)，觀眾也不能夠動(dòng)情，舞蹈的表現(xiàn)也就不夠好，缺乏自信心的話，舞臺(tái)上還會(huì)出現(xiàn)心慌或者是腳軟的現(xiàn)象，而且還容易出現(xiàn)幻想，認(rèn)為自己已經(jīng)輸?shù)袅耍硌莶怀浞只蛘卟粔蚝谩?/p>

（三）在舞臺(tái)上，表現(xiàn)過度緊張?jiān)谖枧_(tái)上，表現(xiàn)過度緊張，舞臺(tái)表現(xiàn)就會(huì)出現(xiàn)漏洞，甚至不能夠做出任何舞蹈動(dòng)作，呼吸比較急促，渾身冒虛汗或者是血壓突然變高，心率跳動(dòng)不正常等等，到了舞臺(tái)上，也需要好長時(shí)間才能夠調(diào)整這種狀態(tài)，消除緊張，不能夠正常發(fā)揮水平，更不要說超常發(fā)揮，讓觀眾產(chǎn)生共鳴或者是好感了。

（四）在舞臺(tái)上過分計(jì)較成敗得失舞臺(tái)表演本身就是對自己心里素質(zhì)的挑戰(zhàn)，能夠戰(zhàn)勝自己才能夠表演完美，舞臺(tái)上真正能夠做到不緊張的人真的少之又少，舞蹈者在舞臺(tái)上過分看重成敗得失，會(huì)令情緒失控，在無形之間就給自己增添了壓力和困擾，心理狀態(tài)不好，舞蹈表演就會(huì)出現(xiàn)問題，而且在舞臺(tái)表演時(shí)，也不會(huì)全力以赴。

三、舞蹈表演的教學(xué)中，學(xué)生良好心理素質(zhì)養(yǎng)成的措施和對策

（一）教練應(yīng)該為學(xué)生創(chuàng)造各種各樣的表演場景。表演中如果出現(xiàn)緊張或者是舞臺(tái)比較陌生的現(xiàn)象，要告訴學(xué)生是正常的，不要更加慌張，教練要想辦法讓學(xué)生消除緊張感和陌生感，學(xué)生才能夠在舞臺(tái)表演中表現(xiàn)突出。舞蹈的排練不一定要在舞蹈的教室或者自習(xí)室內(nèi)進(jìn)行，要想減少觀眾的壓力和舞臺(tái)的壓力，就要讓學(xué)生敢于走出去，在一些公共場合下表演，消除緊張感，體會(huì)到觀眾帶來的成就感和自豪感。

（二）教練對學(xué)生的心理訓(xùn)練和心理調(diào)節(jié)方面要積極進(jìn)行指導(dǎo)，要學(xué)會(huì)對自己自我暗示，我行，我能行，我一定能行，才能夠有自信心站在舞臺(tái)上為觀眾表演。在表演中要盡量做深呼吸來消除緊張，或者是做一些動(dòng)作消除自己的壓力，或者是讓自己分散注意力，消除緊張。

（三）要不斷訓(xùn)練，增強(qiáng)舞蹈表演的基礎(chǔ)。臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功，在舞臺(tái)上的時(shí)間雖然短暫，但是能夠在短暫的舞臺(tái)表演中看出舞臺(tái)表演者的魅力，能夠看出舞臺(tái)表演者平時(shí)的努力，舞蹈表演要進(jìn)行反復(fù)地練習(xí)才能夠不斷進(jìn)步，而且還能夠提高自信，動(dòng)作比較嫻熟了之后，就能夠比較熟練地在舞臺(tái)上表演，就算出現(xiàn)錯(cuò)步，也會(huì)及時(shí)地做出調(diào)整。

篇(2)

心理素質(zhì)作為人的整體素質(zhì)的重要組成部分，正日益受到人們的重視。以系統(tǒng)地培育學(xué)生心理素質(zhì)為主要目的的心理教育正迅速進(jìn)入我國各級(jí)各類學(xué)校教育領(lǐng)域。

那么，到底什么是心理素質(zhì)，它主要由哪些因素構(gòu)成，各因素間有什么聯(lián)系，與其他素質(zhì)是什么關(guān)系，對我們有什么啟示呢？這些既是教育理論研究必需解決的課題，也是心理教育實(shí)踐迫切需要回答的問題。在理論上，它事關(guān)心理教育學(xué)這一亟待建立的新興學(xué)科的邏輯起點(diǎn)、研究內(nèi)容及其歸宿。在實(shí)踐上，它決定著心理教育的目的。內(nèi)容以及如何評估。

對于心理素質(zhì)這一概念內(nèi)涵的系統(tǒng)的專門論述，目前尚不多見，但從相關(guān)研究的表述及人們的一般認(rèn)識(shí)看，存在著三種不同的傾向。

其一是擴(kuò)大化、泛化趨勢，即將人的整體素質(zhì)僅分為身心兩種，將除生理素質(zhì)以外的一切因素統(tǒng)統(tǒng)歸之于心理素質(zhì)這一概念的范疇之中。誠然，德、智等方面的素質(zhì)都得以心理素質(zhì)為基礎(chǔ)，體現(xiàn)著心理素質(zhì)的功能，但其間畢竟有著一定的區(qū)別。這一界定實(shí)際上混淆了心理素質(zhì)與其他素質(zhì)的界限，在實(shí)踐中易導(dǎo)致心理素質(zhì)教育所獨(dú)有的目標(biāo)。內(nèi)容。功能的模糊乃至喪失，使人們誤以為德育和智育實(shí)際上就可取代心理素質(zhì)教育，因而不利于心理教育實(shí)踐。

其二是，將心理素質(zhì)狹義化，即將某一具體內(nèi)容的心理教育等同于系統(tǒng)、全面的心理教育。諸如，視心理素質(zhì)教育就是自信心培育，或承受挫折能力的訓(xùn)練，或心理衛(wèi)生教育等。這些內(nèi)容無疑都屬于心理教育的范疇，但不宜將其中某一子系統(tǒng)與整個(gè)系統(tǒng)相等同。如果在心理教育實(shí)踐中厚此薄彼或單打一，抓住一點(diǎn)不及其余，就難以發(fā)揮心理素質(zhì)教育應(yīng)有的功能。

其三是，視心理素質(zhì)為所有心理現(xiàn)象所具有的水平、層次和質(zhì)量。這一觀點(diǎn)無疑是符合心理科學(xué)的。但鑒于心理現(xiàn)象是十分復(fù)雜的系統(tǒng)，并且對心理現(xiàn)象的要素的理解、劃分尚未完全統(tǒng)一，客觀上各種心理因素本身所具有的教育的可能性及價(jià)值大小也不同，在心理教育中，有必要視其可能性和價(jià)值大小確定重點(diǎn)方面。

心理素質(zhì)是心理教育學(xué)體系中的一個(gè)重要概念，它的界定將直接影響心理素質(zhì)教育的實(shí)踐，也事關(guān)人才培養(yǎng)目標(biāo)的確立。因此，心理素質(zhì)的界定首先必需符合心理教育學(xué)的基本要求，注意處理與其他教育內(nèi)容的關(guān)系，避免泛化或片面化；其次必需具有可操作性，有利于心理教育實(shí)踐，同時(shí)還應(yīng)兼顧社會(huì)對人的心理方面的現(xiàn)實(shí)要求。

基于此，筆者認(rèn)為：心理素質(zhì)是一個(gè)人的性格品質(zhì)、心理能力，心理動(dòng)力、心理健康狀況及心因的水平或質(zhì)量的綜合體現(xiàn)。也就是說，衡量一個(gè)人的心理素質(zhì)應(yīng)從其性格品質(zhì)的優(yōu)劣、心理能力的強(qiáng)弱、心理動(dòng)力的大小、心理健康狀況的好壞，以及由心理因素引起的行為表現(xiàn)的社會(huì)適應(yīng)與否這五個(gè)方面全面評估。

性格品質(zhì)是指人在對現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和行為方式中表現(xiàn)出來的穩(wěn)定的心理特征。如，對自己的態(tài)度是自信還是自卑，自愛還是自棄，進(jìn)取還是退縮；對他人是寬容還是計(jì)較，溫和還是粗暴，合群還是孤僻；對工作、學(xué)習(xí)是喜愛還是厭惡，勤奮還是懶惰，認(rèn)真還是馬虎，負(fù)責(zé)還是塞責(zé)，踏實(shí)還是輕浮等；在情緒方面是樂觀還是悲觀，開朗還是抑郁，穩(wěn)定還是易波動(dòng)，強(qiáng)烈還是寧靜；在意志方面，是有目標(biāo)還是盲目，自覺還是沖動(dòng)，自制還是放縱，勇敢還是怯懦，果斷還是寡斷，鎮(zhèn)定還是驚慌，堅(jiān)強(qiáng)還是脆弱，有恒還是無恒，靈活還是死板；以及在認(rèn)知方面的特征和對待集體、社會(huì)的態(tài)度等等。性格品質(zhì)在人的個(gè)性中具有核心意義，不同的性格品質(zhì)對自身及社會(huì)的價(jià)值上存在質(zhì)的差別，有優(yōu)劣之分，將直接或間接地制約其他方面。例如，一個(gè)人是自信還是自卑，這一性格特征直接制約著心理能力的培養(yǎng)和心理動(dòng)力的激發(fā)，影響心理健康及行為表現(xiàn)。因而它是一個(gè)人心理素質(zhì)的內(nèi)核。但同時(shí)，它的形成又是在心理能力的訓(xùn)練中，在心理動(dòng)力的促動(dòng)下，在心理健康狀態(tài)的影響下，在行為結(jié)果的反饋中逐步強(qiáng)化、積淀而成的。

心理能力主要是指一個(gè)人在認(rèn)知和心理適應(yīng)方面表現(xiàn)出來的能力。在認(rèn)知方面包括感知能力、記憶能力、思維能力、想象能力、注意能力、創(chuàng)造能力等。心理適應(yīng)能力包括許多方面，主要為：適應(yīng)客觀的自我意識(shí)能力，如自我認(rèn)知、自我評價(jià)及自我接納能力；適應(yīng)自我發(fā)展所需的自我定向、自我設(shè)計(jì)、啟我激勵(lì)、自我監(jiān)督、自我揚(yáng)棄、自我表現(xiàn)的能力；適應(yīng)他人所需的知覺他人、理解他人，人際交往以及人際關(guān)系的協(xié)調(diào)能力；適應(yīng)社會(huì)所需的社會(huì)知覺能力、價(jià)值判斷能力、競爭及協(xié)作能力；適應(yīng)生活與環(huán)境所需的自理能力、應(yīng)變能力、決策能力

、承受挫折能力、情緒調(diào)適能力、心理保健能力、行為自控能力等等。這些能力的形成當(dāng)然是綜合素質(zhì)作用的結(jié)果，但首先離不開優(yōu)良的性格品質(zhì)、強(qiáng)大的動(dòng)力、健康的心態(tài)及良好的行為習(xí)慣。其強(qiáng)弱又反作用于心理素質(zhì)的其他方面，并直接制約行為表現(xiàn)。例如一個(gè)情緒調(diào)適能力強(qiáng)的人，更易形成開朗的性格和穩(wěn)定而愉快的心境，產(chǎn)生積極的內(nèi)驅(qū)力，避免許多痛苦、抑郁。焦慮等消極情緒障礙，并引發(fā)積極而適當(dāng)?shù)男袨楸憩F(xiàn)。

心理動(dòng)力是指由個(gè)體的需要、興趣、動(dòng)機(jī)以及信念、理想、世界觀、價(jià)值觀、人生觀等個(gè)性心理傾向所產(chǎn)生的，來自主體自身的驅(qū)動(dòng)力。它既有動(dòng)力大小的量的水平差異，同時(shí)，因其行為的目的指向所帶來的結(jié)果可能有益、也可能有害于自身或社會(huì)，因而在考察其心理動(dòng)力大小的同時(shí)，還應(yīng)當(dāng)注意其動(dòng)力所指方向是否適當(dāng)。心理動(dòng)力是一個(gè)人的性格優(yōu)化、能力強(qiáng)化、心態(tài)健化、行為良化的內(nèi)在力量源泉，它對于性格的塑造、心理能力的訓(xùn)練、心理健康狀況及行為積極性可起到促進(jìn)或阻礙作用。同時(shí)，心理素質(zhì)其他方面以及人的整體素質(zhì)，又會(huì)對心理動(dòng)力的大小產(chǎn)生強(qiáng)化或弱化的影響，特別是人生觀、價(jià)值觀、世界觀等高層次的個(gè)性心理傾向和思想道德素質(zhì)左右著心理動(dòng)力的目標(biāo)指向。

對于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)人們有不同的理解。在這里我們僅以心理健康的最起碼的要求作為標(biāo)準(zhǔn)來衡量。即看個(gè)體是否存在情緒、認(rèn)知、性格缺陷等方面的心理障礙，有沒有心理疾病。性格健全、具備必要的心理能力、行為適應(yīng)良好、內(nèi)在動(dòng)力強(qiáng)大而又積極，這些既是心理健康的條件，又是心理健康水平高的標(biāo)志。而心理健康水平低下正是心理素質(zhì)不良的必然結(jié)果。反過來，心理健康狀況又直接制約心質(zhì)、心能、心力等方面的心理素質(zhì)的提高，并直接導(dǎo)致行為表現(xiàn)，決定行為適應(yīng)與否。

心因是指直接由個(gè)體的心理素質(zhì)及心理健康狀況所引發(fā)的行為表現(xiàn)。此外，人的行為中還有一部分是屬于環(huán)境壓力所導(dǎo)致的被動(dòng)服從行為。心因表現(xiàn)的適應(yīng)與否是一個(gè)人心理素質(zhì)高低與否、心理健康與否的外在體現(xiàn)。而心因所帶來的結(jié)果又反過來影響性格品質(zhì)、心理能力、心理動(dòng)力及心理健康。這里的適應(yīng)一方面要看其是否適應(yīng)社會(huì)及環(huán)境要求，另一方面要看一個(gè)人的自覺的行為表現(xiàn)是否與其年齡及特有角色相符合。

綜上所述，廣義的心理素質(zhì)的五個(gè)方面是緊密聯(lián)系、互為基礎(chǔ)和條件的。既可互相促進(jìn)而進(jìn)入良性循環(huán)，也可能互相制約而陷入惡性循環(huán)。其中性格品質(zhì)是最基本的、長期發(fā)揮作用的、相對穩(wěn)定的因素，居于最基本的位置。心理能力是心理素質(zhì)的直接體現(xiàn)，是主干成分。心理動(dòng)力是心理素質(zhì)中最活躍、影響最直接也最全面的因素。這二個(gè)方面構(gòu)成狹義心理素質(zhì)的結(jié)構(gòu)。而心理健康水平是狹義心理素質(zhì)高低的內(nèi)在標(biāo)志，心因表現(xiàn)則是心理健康的晴雨表，是狹義心理素質(zhì)高低的外顯標(biāo)志。由于心理健康水平及行為表現(xiàn)都與其他因素有著密不可分的聯(lián)系，反作用著狹義心理素質(zhì)的各個(gè)方面，因而也應(yīng)將這兩個(gè)因素納入廣義的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)體系之中，以利于心理教育實(shí)踐。在心理教育中，應(yīng)將性格品質(zhì)培育、心理能力培養(yǎng)、心理健康維護(hù)、心理動(dòng)力的激發(fā)及行為表現(xiàn)的引導(dǎo)統(tǒng)一起來全面實(shí)施，以便形成合力，發(fā)揮出整體的心理教育效能。

心理素質(zhì)各方面不僅內(nèi)部存在相互的聯(lián)系，而且與其外部的其他素質(zhì)也存在密切關(guān)系。相對說來，心理素質(zhì)居于人的整體素質(zhì)的核心，其各方面分別構(gòu)成其他素質(zhì)發(fā)展的基礎(chǔ)。

一方面，性格品質(zhì)中包含著個(gè)體對他人、集體及社會(huì)的態(tài)度，而這些結(jié)果直接決定著人的道德行為表現(xiàn)，反映一個(gè)人的思想道德水平。另一方面，一個(gè)人其他的性格特征也會(huì)間接地影響其政治思想道德素質(zhì)的提高。比如一個(gè)性情暴躁的人，他有可能在一定情況下產(chǎn)生過激行為，從而違反道德規(guī)范。一個(gè)自我中心的人，在自身與他人發(fā)生利益沖突時(shí)，更易表現(xiàn)出自私、甚至損人利己的非道德行為。一個(gè)心胸狹隘的人，會(huì)目光短淺，難以形成崇高的思想政治覺悟。反之，一個(gè)人有良好的性格品質(zhì)，就更易接受科學(xué)的思想政治和道德的教育，形成良好的思想道德素質(zhì)。因此，良好的性格品質(zhì)是思想道德素質(zhì)提高的基礎(chǔ)。性格品質(zhì)的培育。優(yōu)化，是心理素質(zhì)教育與思想道德教育的共同目標(biāo)和任務(wù)，也是心理素質(zhì)教育與德育的最直接的結(jié)合點(diǎn)。

心理能力包括智力與心理適應(yīng)能力兩大方面，其中的智力及其開發(fā)和利用，直接影響文化科學(xué)素質(zhì)的提高，成為其基礎(chǔ)和條件。心理適應(yīng)能力在制約個(gè)體的社會(huì)適應(yīng)的同時(shí)，也制約著對自我的適應(yīng)及發(fā)展，成為一個(gè)人在充分實(shí)現(xiàn)自我的同時(shí)順利地社會(huì)化的基本條件。心理適應(yīng)能力的強(qiáng)弱直接制約著個(gè)體心理社會(huì)化的進(jìn)程順利與否，因而是個(gè)體社會(huì)化的心理基礎(chǔ)。

心理健康是人的整體健康素質(zhì)的重要組成部分，許多不健康的心理因素是身體疾病的原因。如心因性疾病的產(chǎn)生與性格的病態(tài)、情緒障礙、心理能力的缺陷有直接或

間接關(guān)系。因而心理健康是人的整體健康水平提高的基礎(chǔ)。

心因是一個(gè)人現(xiàn)實(shí)行為表現(xiàn)的組成部分。如果心理素質(zhì)良好，心理健康，那么適應(yīng)的心因就增加，被動(dòng)服從的行為就會(huì)減少。心理素質(zhì)和以之為基礎(chǔ)的其他素質(zhì)一起，共同制約著人的行為表現(xiàn)，決定著其社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)

心理動(dòng)力不僅直接制約心理素質(zhì)其他方面的優(yōu)化，而且同時(shí)作用于思想道德、文化科學(xué)及身體素質(zhì)的提高，影響個(gè)體的社會(huì)化進(jìn)程。心理動(dòng)力的大小對人的各方面的發(fā)展起著加速或減緩作用，其指向則影響著各種素質(zhì)發(fā)展的方向，并且決定著人的素質(zhì)發(fā)展及行為的自覺性、主動(dòng)性和主觀能動(dòng)性。

篇(3)

對于心理素質(zhì)這一概念內(nèi)涵的系統(tǒng)的專門論述，目前尚不多見，但從相關(guān)研究的表述及人們的一般認(rèn)識(shí)看，存在著三種不同的傾向。

其一是擴(kuò)大化、泛化趨勢，即將人的整體素質(zhì)僅分為身心兩種，將除生理素質(zhì)以外的一切因素統(tǒng)統(tǒng)歸之于心理素質(zhì)這一概念的范疇之中。誠然，德、智等方面的素質(zhì)都得以心理素質(zhì)為基礎(chǔ)，體現(xiàn)著心理素質(zhì)的功能，但其間畢竟有著一定的區(qū)別。這一界定實(shí)際上混淆了心理素質(zhì)與其他素質(zhì)的界限，在實(shí)踐中易導(dǎo)致心理素質(zhì)教育所獨(dú)有的目標(biāo)。內(nèi)容。功能的模糊乃至喪失，使人們誤以為德育和智育實(shí)際上就可取代心理素質(zhì)教育，因而不利于心理教育實(shí)踐。

其二是，將心理素質(zhì)狹義化，即將某一具體內(nèi)容的心理教育等同于系統(tǒng)、全面的心理教育。諸如，視心理素質(zhì)教育就是自信心培育，或承受挫折能力的訓(xùn)練，或心理衛(wèi)生教育等。這些內(nèi)容無疑都屬于心理教育的范疇，但不宜將其中某一子系統(tǒng)與整個(gè)系統(tǒng)相等同。如果在心理教育實(shí)踐中厚此薄彼或單打一，抓住一點(diǎn)不及其余，就難以發(fā)揮心理素質(zhì)教育應(yīng)有的功能。

其三是，視心理素質(zhì)為所有心理現(xiàn)象所具有的水平、層次和質(zhì)量。這一觀點(diǎn)無疑是符合心理科學(xué)的。但鑒于心理現(xiàn)象是十分復(fù)雜的系統(tǒng)，并且對心理現(xiàn)象的要素的理解、劃分尚未完全統(tǒng)一，客觀上各種心理因素本身所具有的教育的可能性及價(jià)值大小也不同，在心理教育中，有必要視其可能性和價(jià)值大小確定重點(diǎn)方面。

心理素質(zhì)是心理教育學(xué)體系中的一個(gè)重要概念，它的界定將直接影響心理素質(zhì)教育的實(shí)踐，也事關(guān)人才培養(yǎng)目標(biāo)的確立。因此，心理素質(zhì)的界定首先必需符合心理教育學(xué)的基本要求，注意處理與其他教育內(nèi)容的關(guān)系，避免泛化或片面化；其次必需具有可操作性，有利于心理教育實(shí)踐，同時(shí)還應(yīng)兼顧社會(huì)對人的心理方面的現(xiàn)實(shí)要求。

基于此，筆者認(rèn)為：心理素質(zhì)是一個(gè)人的性格品質(zhì)、心理能力，心理動(dòng)力、心理健康狀況及心因性行為的水平或質(zhì)量的綜合體現(xiàn)。也就是說，衡量一個(gè)人的心理素質(zhì)應(yīng)從其性格品質(zhì)的優(yōu)劣、心理能力的強(qiáng)弱、心理動(dòng)力的大小、心理健康狀況的好壞，以及由心理因素引起的行為表現(xiàn)的社會(huì)適應(yīng)與否這五個(gè)方面全面評估。

性格品質(zhì)是指人在對現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和行為方式中表現(xiàn)出來的穩(wěn)定的心理特征。如，對自己的態(tài)度是自信還是自卑，自愛還是自棄，進(jìn)取還是退縮；對他人是寬容還是計(jì)較，溫和還是粗暴，合群還是孤僻；對工作、學(xué)習(xí)是喜愛還是厭惡，勤奮還是懶惰，認(rèn)真還是馬虎，負(fù)責(zé)還是塞責(zé)，踏實(shí)還是輕浮等；在情緒方面是樂觀還是悲觀，開朗還是抑郁，穩(wěn)定還是易波動(dòng)，強(qiáng)烈還是寧靜；在意志方面，是有目標(biāo)還是盲目，自覺還是沖動(dòng)，自制還是放縱，勇敢還是怯懦，果斷還是寡斷，鎮(zhèn)定還是驚慌，堅(jiān)強(qiáng)還是脆弱，有恒還是無恒，靈活還是死板；以及在認(rèn)知方面的特征和對待集體、社會(huì)的態(tài)度等等。性格品質(zhì)在人的個(gè)性中具有核心意義，不同的性格品質(zhì)對自身及社會(huì)的價(jià)值上存在質(zhì)的差別，有優(yōu)劣之分，將直接或間接地制約其他方面。例如，一個(gè)人是自信還是自卑，這一性格特征直接制約著心理能力的培養(yǎng)和心理動(dòng)力的激發(fā)，影響心理健康及行為表現(xiàn)。因而它是一個(gè)人心理素質(zhì)的內(nèi)核。但同時(shí)，它的形成又是在心理能力的訓(xùn)練中，在心理動(dòng)力的促動(dòng)下，在心理健康狀態(tài)的影響下，在行為結(jié)果的反饋中逐步強(qiáng)化、積淀而成的。

心理能力主要是指一個(gè)人在認(rèn)知和心理適應(yīng)方面表現(xiàn)出來的能力。在認(rèn)知方面包括感知能力、記憶能力、思維能力、想象能力、注意能力、創(chuàng)造能力等。心理適應(yīng)能力包括許多方面，主要為：適應(yīng)客觀的自我意識(shí)能力，如自我認(rèn)知、自我評價(jià)及自我接納能力；適應(yīng)自我發(fā)展所需的自我定向、自我設(shè)計(jì)、啟我激勵(lì)、自我監(jiān)督、自我揚(yáng)棄、自我表現(xiàn)的能力；適應(yīng)他人所需的知覺他人、理解他人，人際交往以及人際關(guān)系的協(xié)調(diào)能力；適應(yīng)社會(huì)所需的社會(huì)知覺能力、價(jià)值判斷能力、競爭及協(xié)作能力；適應(yīng)生活與環(huán)境所需的自理能力、應(yīng)變能力、決策能力、承受挫折能力、情緒調(diào)適能力、心理保健能力、行為自控能力等等。這些能力的形成當(dāng)然是綜合素質(zhì)作用的結(jié)果，但首先離不開優(yōu)良的性格品質(zhì)、強(qiáng)大的動(dòng)力、健康的心態(tài)及良好的行為習(xí)慣。其強(qiáng)弱又反作用于心理素質(zhì)的其他方面，并直接制約行為表現(xiàn)。例如一個(gè)情緒調(diào)適能力強(qiáng)的人，更易形成開朗的性格和穩(wěn)定而愉快的心境，產(chǎn)生積極的內(nèi)驅(qū)力，避免許多痛苦、抑郁。焦慮等消極情緒障礙，并引發(fā)積極而適當(dāng)?shù)男袨楸憩F(xiàn)。

心理動(dòng)力是指由個(gè)體的需要、興趣、動(dòng)機(jī)以及信念、理想、世界觀、價(jià)值觀、人生觀等個(gè)性心理傾向所產(chǎn)生的，來自主體自身的驅(qū)動(dòng)力。它既有動(dòng)力大小的量的水平差異，同時(shí)，因其行為的目的指向所帶來的結(jié)果可能有益、也可能有害于自身或社會(huì)，因而在考察其心理動(dòng)力大小的同時(shí)，還應(yīng)當(dāng)注意其動(dòng)力所指方向是否適當(dāng)。心理動(dòng)力是一個(gè)人的性格優(yōu)化、能力強(qiáng)化、心態(tài)健化、行為良化的內(nèi)在力量源泉，它對于性格的塑造、心理能力的訓(xùn)練、心理健康狀況及行為積極性可起到促進(jìn)或阻礙作用。同時(shí)，心理素質(zhì)其他方面以及人的整體素質(zhì)，又會(huì)對心理動(dòng)力的大小產(chǎn)生強(qiáng)化或弱化的影響，特別是人生觀、價(jià)值觀、世界觀等高層次的個(gè)性心理傾向和思想道德素質(zhì)左右著心理動(dòng)力的目標(biāo)指向。 轉(zhuǎn)貼于 對于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)人們有不同的理解。在這里我們僅以心理健康的最起碼的要求作為標(biāo)準(zhǔn)來衡量。即看個(gè)體是否存在情緒、認(rèn)知、性格缺陷等方面的心理障礙，有沒有心理疾病。性格健全、具備必要的心理能力、行為適應(yīng)良好、內(nèi)在動(dòng)力強(qiáng)大而又積極，這些既是心理健康的條件，又是心理健康水平高的標(biāo)志。而心理健康水平低下正是心理素質(zhì)不良的必然結(jié)果。反過來，心理健康狀況又直接制約心質(zhì)、心能、心力等方面的心理素質(zhì)的提高，并直接導(dǎo)致行為表現(xiàn)，決定行為適應(yīng)與否。

心因性行為是指直接由個(gè)體的心理素質(zhì)及心理健康狀況所引發(fā)的行為表現(xiàn)。此外，人的行為中還有一部分是屬于環(huán)境壓力所導(dǎo)致的被動(dòng)服從行為。心因性行為表現(xiàn)的適應(yīng)與否是一個(gè)人心理素質(zhì)高低與否、心理健康與否的外在體現(xiàn)。而心因性行為所帶來的結(jié)果又反過來影響性格品質(zhì)、心理能力、心理動(dòng)力及心理健康。這里的適應(yīng)一方面要看其是否適應(yīng)社會(huì)及環(huán)境要求，另一方面要看一個(gè)人的自覺的行為表現(xiàn)是否與其年齡及特有角色相符合。

綜上所述，廣義的心理素質(zhì)的五個(gè)方面是緊密聯(lián)系、互為基礎(chǔ)和條件的。既可互相促進(jìn)而進(jìn)入良性循環(huán)，也可能互相制約而陷入惡性循環(huán)。其中性格品質(zhì)是最基本的、長期發(fā)揮作用的、相對穩(wěn)定的因素，居于最基本的位置。心理能力是心理素質(zhì)的直接體現(xiàn)，是主干成分。心理動(dòng)力是心理素質(zhì)中最活躍、影響最直接也最全面的因素。這二個(gè)方面構(gòu)成狹義心理素質(zhì)的結(jié)構(gòu)。而心理健康水平是狹義心理素質(zhì)高低的內(nèi)在標(biāo)志，心因性行為表現(xiàn)則是心理健康的晴雨表，是狹義心理素質(zhì)高低的外顯標(biāo)志。由于心理健康水平及行為表現(xiàn)都與其他因素有著密不可分的聯(lián)系，反作用著狹義心理素質(zhì)的各個(gè)方面，因而也應(yīng)將這兩個(gè)因素納入廣義的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)體系之中，以利于心理教育實(shí)踐。在心理教育中，應(yīng)將性格品質(zhì)培育、心理能力培養(yǎng)、心理健康維護(hù)、心理動(dòng)力的激發(fā)及行為表現(xiàn)的引導(dǎo)統(tǒng)一起來全面實(shí)施，以便形成合力，發(fā)揮出整體的心理教育效能。

心理素質(zhì)各方面不僅內(nèi)部存在相互的聯(lián)系，而且與其外部的其他素質(zhì)也存在密切關(guān)系。相對說來，心理素質(zhì)居于人的整體素質(zhì)的核心，其各方面分別構(gòu)成其他素質(zhì)發(fā)展的基礎(chǔ)。

一方面，性格品質(zhì)中包含著個(gè)體對他人、集體及社會(huì)的態(tài)度，而這些結(jié)果直接決定著人的道德行為表現(xiàn)，反映一個(gè)人的思想道德水平。另一方面，一個(gè)人其他的性格特征也會(huì)間接地影響其政治思想道德素質(zhì)的提高。比如一個(gè)性情暴躁的人，他有可能在一定情況下產(chǎn)生過激行為，從而違反道德規(guī)范。一個(gè)自我中心的人，在自身與他人發(fā)生利益沖突時(shí)，更易表現(xiàn)出自私、甚至損人利己的非道德行為。一個(gè)心胸狹隘的人，會(huì)目光短淺，難以形成崇高的思想政治覺悟。反之，一個(gè)人有良好的性格品質(zhì)，就更易接受科學(xué)的思想政治和道德的教育，形成良好的思想道德素質(zhì)。因此，良好的性格品質(zhì)是思想道德素質(zhì)提高的基礎(chǔ)。性格品質(zhì)的培育。優(yōu)化，是心理素質(zhì)教育與思想道德教育的共同目標(biāo)和任務(wù)，也是心理素質(zhì)教育與德育的最直接的結(jié)合點(diǎn)。

心理能力包括智力與心理適應(yīng)能力兩大方面，其中的智力及其開發(fā)和利用，直接影 響文化科學(xué)素質(zhì)的提高，成為其基礎(chǔ)和條件。心理適應(yīng)能力在制約個(gè)體的社會(huì)適應(yīng)的同時(shí)，也制約著對自我的適應(yīng)及發(fā)展，成為一個(gè)人在充分實(shí)現(xiàn)自我的同時(shí)順利地社會(huì)化的基本條件。心理適應(yīng)能力的強(qiáng)弱直接制約著個(gè)體心理社會(huì)化的進(jìn)程順利與否，因而是個(gè)體社會(huì)化的心理基礎(chǔ)。

心理健康是人的整體健康素質(zhì)的重要組成部分，許多不健康的心理因素是身體疾病的原因。如心因性疾病的產(chǎn)生與性格的病態(tài)、情緒障礙、心理能力的缺陷有直接或間接關(guān)系。因而心理健康是人的整體健康水平提高的基礎(chǔ)。

心因性行為是一個(gè)人現(xiàn)實(shí)行為表現(xiàn)的組成部分。如果心理素質(zhì)良好，心理健康，那么適應(yīng)的心因性行為就增加，被動(dòng)服從的行為就會(huì)減少。心理素質(zhì)和以之為基礎(chǔ)的其他素質(zhì)一起，共同制約著人的行為表現(xiàn)，決定著其社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)

心理動(dòng)力不僅直接制約心理素質(zhì)其他方面的優(yōu)化，而且同時(shí)作用于思想道德、文化科學(xué)及身體素質(zhì)的提高，影響個(gè)體的社會(huì)化進(jìn)程。心理動(dòng)力的大小對人的各方面的發(fā)展起著加速或減緩作用，其指向則影響著各種素質(zhì)發(fā)展的方向，并且決定著人的素質(zhì)發(fā)展及行為的自覺性、主動(dòng)性和主觀能動(dòng)性。

篇(4)

關(guān)鍵詞：培養(yǎng); 醫(yī)務(wù)人員; 心理素質(zhì)

        隨著社會(huì)的快速發(fā)展，以人為本的意思逐步加強(qiáng)，醫(yī)院高風(fēng)險(xiǎn)、高強(qiáng)度的特殊職業(yè)，導(dǎo)致醫(yī)務(wù)人員的心理壓力更加明顯，直接降低他們的工作效率，影響醫(yī)療工作質(zhì)量。當(dāng)前，加強(qiáng)醫(yī)務(wù)人員優(yōu)良心理素質(zhì)的修養(yǎng),是衛(wèi)生系統(tǒng)開創(chuàng)精神文明建設(shè)的戰(zhàn)略任務(wù)和基礎(chǔ)工程。只有關(guān)注和培養(yǎng)醫(yī)務(wù)人員良好的心理素質(zhì)，才能更好的促進(jìn)他們堅(jiān)守救死扶傷宗旨，實(shí)現(xiàn)全心全意為人民群眾服務(wù)的目標(biāo)。

        1心理素質(zhì)的內(nèi)涵及其積極意義

        1.1素質(zhì)和心理素質(zhì)的含義。

        1.1.1素質(zhì)。 素質(zhì)是個(gè)體對人類社會(huì)的歷史文化、科學(xué)技術(shù)和行為規(guī)范內(nèi)化和升華的結(jié)果,也是個(gè)體身心發(fā)展的質(zhì)量和水平的標(biāo)志。

        1.1.2心理素質(zhì)。心理素質(zhì)是以生理素質(zhì)為基礎(chǔ)，在實(shí)踐活動(dòng)中通過主體與客體的相互作用，而逐步發(fā)揮和形成的心理潛能、能量、特點(diǎn)、品質(zhì)與行為的綜合。主要包括心理潛能、心理能量、心理特點(diǎn)、心理品質(zhì)與心理行為五個(gè)方面。

        1.2 良好心理素質(zhì)的積極意義。

        1.2.1良好心理素質(zhì)是一個(gè)人綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，擁有健康的心理，對人一生的行為、性格和智力等因素的形成起到非常重要的作用。健康心理素質(zhì)不僅關(guān)系到個(gè)人的健康成長，還關(guān)系到未來的成功，更關(guān)系到我們國家和民族的未來。因此，心理素質(zhì)是一個(gè)人綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)，心理的健康發(fā)展是最基本的人生課題。

        1.2.2良好心理素質(zhì)是培養(yǎng)和諧人際關(guān)系的需要。良好的人際關(guān)系包括溝通能力、協(xié)作能力和積極關(guān)心別人的意識(shí)。美國調(diào)查報(bào)告指出:人際交往能力和專業(yè)成績相比，二者是同等重要。日本航空企業(yè)在錄用畢業(yè)生時(shí)，注重獨(dú)立人格甚于學(xué)習(xí)成績。醫(yī)務(wù)人員應(yīng)該具備良好的人際關(guān)系能力。

        1.2.3良好心理素質(zhì)是正確面對困難的關(guān)鍵。人生難免有很多困難，要敢于面對和克服，否則，將會(huì)受到諸多影響。美國《托薩世界報(bào)》報(bào)道說，據(jù)美國心理健康資料中心統(tǒng)計(jì)，近幾年，美國產(chǎn)業(yè)界有關(guān)人員因在競爭中受到心理壓力導(dǎo)致生產(chǎn)力下降，每年平均達(dá)180多億美元的損失。可見，良好心理素質(zhì)是正確面對困難和挫折的關(guān)鍵。

        2當(dāng)前醫(yī)務(wù)人員心理健康狀況和原因分析

        當(dāng)前醫(yī)務(wù)人員心普遍存在很大的心理壓力。全國抽樣調(diào)查顯示，壓力來自家庭生活因素的占55%，感覺工作壓力重的占54%,資格考試難的占96%,與領(lǐng)導(dǎo)溝通壓力大的占45%,環(huán)境因素占39%,社會(huì)壓力63%。表現(xiàn)為積極應(yīng)對壓力的有75%,表現(xiàn)為消極應(yīng)對的有25%。就其原因分析：一是工作量大、心理壓力大、環(huán)境復(fù)雜、經(jīng)常接受病人死亡的刺激是導(dǎo)致醫(yī)務(wù)人員心理狀況不好的主要原因；二是救死扶傷的愿望與醫(yī)療水平發(fā)生沖突，從而對心理健康狀況有明顯影響；三是醫(yī)院突發(fā)事件多，作息時(shí)間沒規(guī)律，使醫(yī)務(wù)人員沒有正常生活規(guī)律及睡眠習(xí)慣，容易產(chǎn)生煩躁、不滿及身體不適感；四是戀愛、婚姻、經(jīng)濟(jì)困難等給醫(yī)務(wù)人員造成很大的心理壓力；五是緊張的醫(yī)患關(guān)系，是影響醫(yī)務(wù)人員心理健康的主要因素。長期以來，醫(yī)療資源供給不足與人民群眾日益增長的健康需求之間的矛盾突出，這樣必然會(huì)對醫(yī)務(wù)人員產(chǎn)生憤怒和抑郁心理。

篇(5)

關(guān)鍵詞：心理素質(zhì) 演奏學(xué)習(xí) 訓(xùn)練

中圖分類號(hào)：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2014）08（b）-0234-01

在我們?nèi)粘W(xué)習(xí)中，普遍會(huì)看到這種現(xiàn)象：上課練習(xí)時(shí)，演奏水平不錯(cuò)的同學(xué)，一到考試或者比賽等人多或者隆重的場合，就會(huì)出現(xiàn)緊張、失常的演出狀態(tài)、使成績大打折扣。相反，通常沒有非常優(yōu)秀的學(xué)生，反而發(fā)揮出了自己的水平。存在這兩種千差萬別的現(xiàn)象是心理素質(zhì)和自我控制實(shí)力產(chǎn)生分歧的效果。在演奏教學(xué)或?qū)W習(xí)中，我們比較重視演奏的各種技能技巧，而忽視心理素質(zhì)對教學(xué)和學(xué)習(xí)的影響。演奏和學(xué)習(xí)的心理素質(zhì)始終影響和控制著演奏技巧和藝術(shù)情感的發(fā)生和發(fā)展。

1 心理素質(zhì)在器樂演奏和學(xué)習(xí)中的重要性

英國基爾大學(xué)心理學(xué)系約翰?阿?斯羅伯達(dá)他既是音樂理論家、鋼琴家又是認(rèn)知心理學(xué)家，他的《音樂心理學(xué)――音樂認(rèn)知心理學(xué)》一書中不僅具有一般認(rèn)知的心理學(xué)特點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)主體心理結(jié)構(gòu)在認(rèn)知過程中的中介作用，強(qiáng)調(diào)認(rèn)知因素在音樂學(xué)習(xí)、發(fā)展中的作用，強(qiáng)調(diào)認(rèn)知過程中結(jié)構(gòu)、模式的把握能力，它還具有突出的實(shí)踐性、內(nèi)容的豐富性、方法的多樣性與鮮明的文化學(xué)色彩。

在演奏與教學(xué)中和很多的表演場所，演奏者有著緊張的心理，主要原因是由執(zhí)行者所造成的心理障礙。不少的較有經(jīng)驗(yàn)的表演者能很快地調(diào)解這種臨場存在的情緒及心理轉(zhuǎn)變，取得表演的成功，然而也有很許多沒有這些經(jīng)驗(yàn)的人，就沒有辦法應(yīng)對這類的情緒轉(zhuǎn)變。因此，也就導(dǎo)致演出的失敗。我們可以看到，表演者臨場心理狀態(tài)和演奏技巧對演奏的進(jìn)程也是一個(gè)復(fù)雜多變的心理調(diào)節(jié)過程。它對教學(xué)效果起著非常重要的作用，應(yīng)引起教師足夠的重視。

在音樂表演中心理學(xué)的應(yīng)用研究是一種比較常見的方法，它是對心理和精神現(xiàn)象的學(xué)習(xí)和實(shí)踐性的科學(xué)分析，是把握規(guī)律的一個(gè)非常重要的角色。近年來有關(guān)這方面的論文、論著也有很多，都對音樂表演中的投情、音樂表演中的想象力，直覺，心理進(jìn)行了深入的分析和詳細(xì)的介紹。

嫻熟的器樂演奏技巧和扎實(shí)的音樂專業(yè)知識(shí)是對演奏者最基本的條件，如果沒有熟練的演奏技巧，甚至不懂得相關(guān)的音樂知識(shí)，就想演奏一部作品，那就體會(huì)不到作曲家想要表達(dá)的音樂情感，體現(xiàn)不出作品的藝術(shù)價(jià)值，這樣的演奏注定是失敗的。出色的演出技巧和完善的藝術(shù)發(fā)揮在音樂表演中是相輔相成的。沒有演出技術(shù)根本談不上藝術(shù)體現(xiàn)，擺脫了藝術(shù)表現(xiàn)，表演技巧也將失去它本身的存在價(jià)值。音樂表演是綜合性心理活動(dòng)組成的各種心理因素，參與了每個(gè)認(rèn)知，記憶，情緒，智力，想象力，直覺等，由于其性質(zhì)的再創(chuàng)造，又使它具備有音樂創(chuàng)作和欣賞情緒很不相同的少許特征。因此，熟練演奏的作品，是對演奏者最低的要求，作為一個(gè)合格的樂手，他不僅是一個(gè)嫻熟的音樂家，而且還要成為一個(gè)集技能、音樂修養(yǎng)、心理素質(zhì)、意志品質(zhì)等全面發(fā)展的音樂創(chuàng)作者。在平日的上課和學(xué)習(xí)中注重培育學(xué)生良好的演奏情緒狀態(tài)，首先是意志和信念的培養(yǎng)，要有冷靜、自制和磨練自身適應(yīng)環(huán)境的能力，去戰(zhàn)勝情緒的干擾，增強(qiáng)藝術(shù)涵養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)器樂的興趣和愛好。

在演出中，作為一名演奏家就必須要上臺(tái)表演發(fā)揮自己，而大部分演奏者在登臺(tái)時(shí)都會(huì)產(chǎn)生舞臺(tái)緊張情緒和不良的心理素質(zhì)體現(xiàn)。如：怯場、靦腆、怕羞等等。隨著現(xiàn)代器樂藝術(shù)的發(fā)展和器樂水平的提高，器樂比賽日趨激烈，尤其是在高水平的演奏者之間，技術(shù)和藝術(shù)素養(yǎng)的差距越來越小，比賽的勝負(fù)也往往取決于演奏者的心理素質(zhì)。人們也越來越意識(shí)到，當(dāng)今器樂競賽或考試，不光是演奏者藝術(shù)素質(zhì)和技藝技巧的角逐，更心理素質(zhì)的較量。

2 在器樂演奏學(xué)習(xí)中從心理上培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)

2.1 端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，正確認(rèn)識(shí)演奏技巧的作用

心理學(xué)認(rèn)為，人類在某種心理或生理狀態(tài)的需要下，能產(chǎn)生一種內(nèi)在的動(dòng)機(jī)，它是具有一定目標(biāo)，是可以實(shí)現(xiàn)對行動(dòng)的出發(fā)點(diǎn)。因此，對于學(xué)生來說，明確演奏學(xué)習(xí)的目的和意義是學(xué)生在學(xué)習(xí)上首先要解決的問題，必須端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)器樂演奏的過程是個(gè)漫長而艱苦的過程，技能技巧不僅僅是學(xué)習(xí)器樂演奏的目的，也是作為一種手段來表現(xiàn)作品的情感內(nèi)容。

2.2 對學(xué)生的培養(yǎng)從平時(shí)學(xué)習(xí)中訓(xùn)練做起

學(xué)生要有正確的思想方法。練習(xí)作品時(shí)要用心，應(yīng)自信、冷靜，不要被技術(shù)方法嚇倒，要相信方法并不難，要加倍努力學(xué)習(xí)，就能逐漸消除緊張心理，使你感到平靜，良好的心態(tài)便自然建立起來，平時(shí)練習(xí)時(shí)，揣摩作者的寫作動(dòng)機(jī)，盡量表達(dá)自己內(nèi)心的情懷，可避免思想緊張而造成技術(shù)方面的失誤，養(yǎng)成良好的演奏習(xí)慣。

2.3 培養(yǎng)自知意識(shí)，練習(xí)演奏技巧

教師在教學(xué)中時(shí)常會(huì)遇到這樣兩種情況：（1）個(gè)別學(xué)生由于天生條件不錯(cuò)，或是演奏基礎(chǔ)比一般同學(xué)要好，由此產(chǎn)生一種自大心理，主觀上沾沾自喜，停滯不前；（2）部分學(xué)生的條件稍差些，覺得自己的任何方面都不如別人，產(chǎn)生自卑感，同時(shí)也直接影響課堂進(jìn)展。針對這兩種情況，可實(shí)行心理調(diào)節(jié)法、暗示法等方法來分別對待不同的問題。對自大的學(xué)生需要常常提醒，使其在學(xué)習(xí)中保持清醒的頭腦，看到自己的不足，對于自卑的學(xué)生，應(yīng)積極地給予鼓勵(lì)和幫助，必要時(shí)降低標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生意識(shí)到自己處于一種沒有被教師放棄，反而是被信任的學(xué)習(xí)氣氛中，良好的學(xué)習(xí)意識(shí)才是學(xué)習(xí)進(jìn)步的保證。

3 在演出實(shí)踐中建立學(xué)生良好的心理素質(zhì)

3.1 演出、考試前應(yīng)選擇自己能夠勝任的作品曲目

一個(gè)初學(xué)器樂者或是大師級(jí)的人，都要選擇適合自己演奏水平的作品。根據(jù)自己的演奏水平情況去選擇曲目。因此，表演和考試前，選取演奏作品要從本身的實(shí)際水平出發(fā)，選擇自己熟識(shí)和可以勝任的作品來完成考試或演出。尤其是在器樂大賽和重要演出中，盲目選擇技巧性高、難度相對大的作品，會(huì)讓自己心里沒底，無形中就形成了很大的心理壓力，導(dǎo)致演出時(shí)緊張、手腳冰冷，甚至身體僵硬、顫抖等不良反應(yīng)。

3.2 提供表演機(jī)會(huì)，加強(qiáng)舞臺(tái)實(shí)踐及適應(yīng)能力

培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，應(yīng)多加強(qiáng)舞臺(tái)的實(shí)踐活動(dòng)，體會(huì)舞臺(tái)感和駕馭作品的能力。教師應(yīng)讓學(xué)生多參與不同類型的演出，學(xué)習(xí)別人在不同場合的不同優(yōu)點(diǎn)，積累舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)，從而使自身的心理承受能力得到提高，另外，在演出中，要把注意力和情感投放到表演中，用音樂傾吐，把思維放到作品的感情上，表演時(shí)就可以處于可控的狀態(tài)。

4 結(jié)語

篇(6)

一、現(xiàn)代大學(xué)生的特點(diǎn)

當(dāng)代大學(xué)生雖然具有較強(qiáng)的理想信念，卻存在著行動(dòng)力較差的問題。大學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)比較突出，但是心理素質(zhì)卻普遍較差，面對突發(fā)問題時(shí)的應(yīng)急能力相對不足。由于當(dāng)前大學(xué)生多為獨(dú)生子女，也存在著自我意識(shí)較為強(qiáng)烈的問題，情感較為豐富，但是對人際關(guān)系較為淡漠。

另外，由于當(dāng)前的社會(huì)形勢，大學(xué)生的就業(yè)壓力較大，也會(huì)使大學(xué)生產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)，需要在明確大學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上加以針對性指導(dǎo)。

二、現(xiàn)代大學(xué)生的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)

現(xiàn)代大學(xué)生的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)主要?jiǎng)澐譃檎J(rèn)知維度、個(gè)性維度以及適應(yīng)維度三個(gè)層面。

1、認(rèn)知維度

認(rèn)知維度是在現(xiàn)代大學(xué)生的認(rèn)知活動(dòng)中所展現(xiàn)出來的，能夠直接影響著現(xiàn)代大學(xué)生的主體認(rèn)知能力以及行為特點(diǎn)，是心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)中的基礎(chǔ)性組成元素。傳統(tǒng)的理論研究過程中，將認(rèn)知維度與智力測試相聯(lián)系，實(shí)際上是存在一定的思想誤區(qū)與局限性特點(diǎn)的。

現(xiàn)代大學(xué)生的認(rèn)知心理素質(zhì)主要表現(xiàn)在對信息的反應(yīng)和知覺，對信息的加工和創(chuàng)造，對信息的輸出與反應(yīng)以及對信息的認(rèn)知過程四個(gè)環(huán)節(jié)。

2、個(gè)性維度

個(gè)性維度是人們行為的內(nèi)部傾向，能夠有效展現(xiàn)出人們的實(shí)際思想特點(diǎn)、情感特點(diǎn)以及行為特點(diǎn)等等，具有較強(qiáng)的主觀能動(dòng)性特點(diǎn)。心理素質(zhì)個(gè)性維度的研究一直以來都是心理學(xué)家所研究的重點(diǎn)內(nèi)容之一，現(xiàn)代大學(xué)生多為“90后”的學(xué)生，自身個(gè)性特點(diǎn)較為突出，加強(qiáng)對個(gè)性維度的研究十分必要。

3、適應(yīng)維度

適應(yīng)維度主要展現(xiàn)出個(gè)人在不同的社會(huì)環(huán)境下所產(chǎn)生的學(xué)習(xí)、應(yīng)對以及防御能力，是個(gè)人心理素質(zhì)不同理解和調(diào)試的過程。適應(yīng)維度中主要可以劃分為學(xué)習(xí)適應(yīng)、生活適應(yīng)、生理適應(yīng)以及職業(yè)適應(yīng)等層次。[1]現(xiàn)代大學(xué)生的適應(yīng)維度能夠直接影響大學(xué)生學(xué)校中的學(xué)習(xí)能力以及未來工作的適應(yīng)情況。

三、現(xiàn)代大學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展特點(diǎn)

現(xiàn)代大學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展特點(diǎn)主要表現(xiàn)在大學(xué)生心理素質(zhì)的個(gè)人性格差異特點(diǎn)、家庭來源差異特點(diǎn)、專業(yè)類型差異特點(diǎn)以及不同年齡差異特點(diǎn)四個(gè)方面。

1、個(gè)人性格差異特點(diǎn)

縱觀當(dāng)前我國大學(xué)生的心理素質(zhì)差異特點(diǎn)，可以看出現(xiàn)代大學(xué)生中，男生的心理素質(zhì)普遍優(yōu)于女生，在認(rèn)知維度方面，主要包含反應(yīng)性、創(chuàng)造性以及實(shí)踐性等維度。[2]男生的行動(dòng)力稍強(qiáng)于女學(xué)生，但是在適應(yīng)維度方面，女學(xué)生的適應(yīng)能力相對較強(qiáng)，但是兩者之間的差異較小。

現(xiàn)代大學(xué)生具有較強(qiáng)的個(gè)人性格特點(diǎn)，一些學(xué)生的性格較為活潑，相應(yīng)的其適應(yīng)能力也會(huì)較強(qiáng)，而一些沉默寡言的學(xué)生則表現(xiàn)出交流的匱乏性特點(diǎn)，這種問題也會(huì)直接影響大學(xué)生的未來發(fā)展。[3]

針對這一問題，高校需要加強(qiáng)對現(xiàn)代大學(xué)生的心理素質(zhì)指導(dǎo)，學(xué)校可以通過開展各種類型的文化交流活動(dòng)，增進(jìn)學(xué)生之間的感情，使每一位現(xiàn)代大學(xué)生都能夠勇于交流、勇于表達(dá)，為現(xiàn)代大學(xué)生未來的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

2、家庭來源差異特點(diǎn)

不同大學(xué)生的家庭經(jīng)濟(jì)條件、城市來源等等因素也是直接影響大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展特點(diǎn)的重要內(nèi)容。當(dāng)前大學(xué)校園中，一些家庭經(jīng)濟(jì)條件相對較差的學(xué)生或者來自于農(nóng)村的學(xué)生比較容易形成一定的自卑心理，心理素質(zhì)發(fā)展結(jié)構(gòu)也會(huì)朝著扭曲的方向發(fā)展，不利于高校大學(xué)生良好思想素質(zhì)的形成以及適應(yīng)能力的提升。

大學(xué)生心理素質(zhì)的形成與發(fā)展會(huì)受到學(xué)校教育環(huán)境、家庭環(huán)境、社會(huì)環(huán)境等多方面的影響，針對這一情況，學(xué)校需要加強(qiáng)對現(xiàn)代大學(xué)生的教育指導(dǎo)，使每一位現(xiàn)代大學(xué)生均能夠正確認(rèn)識(shí)自身能力，積極學(xué)習(xí)、積極進(jìn)取，形成良好的思想素質(zhì)和正確的價(jià)值觀念。

3、專業(yè)類型差異特點(diǎn)

專業(yè)類型是直接影響高校大學(xué)生心理素質(zhì)差異的重要因素，結(jié)合圖書館、相關(guān)報(bào)道的文獻(xiàn)查找結(jié)果可以看出，文科類與理工科類、經(jīng)貿(mào)類專業(yè)之間學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展特點(diǎn)呈現(xiàn)出較大差異，這種問題也直接與當(dāng)前社會(huì)的就業(yè)環(huán)境密切相關(guān)。

現(xiàn)代大學(xué)生對未來的就業(yè)前景具有較高的期望，直接映射出當(dāng)前大學(xué)生的自身心理狀態(tài)以及日常行為習(xí)慣，對大學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展具有較大影響。工科類當(dāng)前的就業(yè)環(huán)境稍顯較好，所以工科類專業(yè)的大學(xué)生相較于文科類專業(yè)的大學(xué)生，自身心理素質(zhì)相對較好。但是由于工科類大學(xué)生比較注重自身專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，自身的語言溝通能力、交際能力又稍差于文科類專業(yè)大學(xué)生。學(xué)校需要針對這一特點(diǎn)，加強(qiáng)對工科類專業(yè)學(xué)生和文科類專業(yè)學(xué)生的心理指導(dǎo)，提升每一位大學(xué)生的實(shí)踐能力與適應(yīng)能力。

4、不同年齡差異特點(diǎn)

現(xiàn)代大學(xué)生的心理素質(zhì)會(huì)隨著年齡的增長而不斷發(fā)生變化，比如大四的學(xué)生自身心理素質(zhì)發(fā)展特點(diǎn)會(huì)與大二學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展特點(diǎn)呈現(xiàn)出較大差異，大四學(xué)生的心理素質(zhì)普遍較差。

學(xué)校需要在明確大學(xué)生心理素質(zhì)整體發(fā)展趨勢的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康指導(dǎo)，穩(wěn)定大學(xué)生的專業(yè)學(xué)習(xí)與生活節(jié)奏，使大學(xué)生能夠處于良好的狀態(tài)下。

篇(7)

關(guān)鍵詞:大學(xué)生;體育心理素質(zhì)模式;構(gòu)建問題

體育心理素質(zhì)有助于使學(xué)生充分發(fā)揮個(gè)性,促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展,實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。目前,我國高校教育在開展體育教學(xué)工作時(shí),不僅重視身體素質(zhì)的發(fā)展,還注意學(xué)生的體育心理素質(zhì)的發(fā)展。

1大學(xué)生體育心理素質(zhì)模式的探討

體育心理素質(zhì)可以促進(jìn)學(xué)生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)的提高,促進(jìn)個(gè)人認(rèn)知能力的提高,從而可以形成健康的心理素質(zhì)。體育心理素質(zhì)通過先天或者遺傳從而形成自身的特征,影響著大學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展。

1.1體育心理素質(zhì)的基本要素和特點(diǎn)

體育心理素質(zhì)的基本要素表現(xiàn)在4個(gè)方面:第一,需要體系。在需求體系中,需求的潛力是其重要的依據(jù),其中主要包括身體素質(zhì)、個(gè)人信仰等需求。第二,認(rèn)知能力。程序潛能是其重要的依據(jù),其中主要包括記憶、思維等綜合能力。第三,協(xié)作能力。心理相互依存性的潛力是其重要的依據(jù),其中主要包括體育教學(xué)中角色的認(rèn)同、學(xué)生之間的合作協(xié)助等。第四,主體性素質(zhì)。潛能基礎(chǔ)是其重要的依據(jù),其中主要包括個(gè)人意識(shí)、責(zé)任意識(shí)等。體育心理素質(zhì)的特點(diǎn)表現(xiàn)在4個(gè)方面:第一，穩(wěn)定性和可持續(xù)發(fā)展性。體育心理素質(zhì)是個(gè)人基本的心理特征,但是它不是在一段時(shí)間內(nèi)個(gè)人的行為和心理的表現(xiàn),在學(xué)校發(fā)展中,體育心理素質(zhì)也在不斷變化和發(fā)展,其具有一定的變化性。第二,綜合性。在體育教學(xué)中,體育心理素質(zhì)包含了一個(gè)人的心理、運(yùn)動(dòng)、生活的全部過程。第三,可評價(jià)性。體育心理素質(zhì)直接對學(xué)生的個(gè)人活動(dòng)效果產(chǎn)生重要的影響,具有可評價(jià)性。第四,基礎(chǔ)性。體育心理素質(zhì)對大學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)、創(chuàng)造力有著重要的影響,并且可以作為這些行為心理的補(bǔ)充。

1.2體育心理素質(zhì)教育對大學(xué)生心理發(fā)展的意義

發(fā)展體育心理素質(zhì)教育,是為了應(yīng)對學(xué)生在學(xué)校中遇到的心理障礙,在教學(xué)過程中,教師向?qū)W生傳授知識(shí)和技能,同時(shí),可以使學(xué)生獲得精神上的體驗(yàn)。評價(jià)一個(gè)學(xué)生的心理健康狀態(tài),可以從他們的情緒中看出端倪,一個(gè)人的情緒展現(xiàn)了他在學(xué)習(xí)和生活中的行為和情感等,從中可以看出他的內(nèi)心,進(jìn)而在這個(gè)過程中可以發(fā)現(xiàn)一些具有心理障礙的學(xué)生。同時(shí),在體育教學(xué)的過程中,有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。體育教學(xué)可以分為理論教學(xué)和實(shí)踐教學(xué),實(shí)踐教學(xué)具有重大的意義,它主要在室外開展,可以使學(xué)生充分感受大自然的魅力,獲得豐富的體驗(yàn),而且,往往可以通過體育競賽的方式,使學(xué)生可以互相合作,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感,從而有利于促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

2構(gòu)建大學(xué)生體育心理素質(zhì)的思路

要對大學(xué)生的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)進(jìn)行研究,需要探討大學(xué)生體育心理素質(zhì)的測評機(jī)制、培養(yǎng)方案等。體育心理素質(zhì)是個(gè)人整體素質(zhì)中一個(gè)重要的部分,它也承擔(dān)著社會(huì)的整體文化素質(zhì),而且還連接著個(gè)體心理素質(zhì)和社會(huì)的文化素質(zhì),是兩者之間的媒介。因此,在個(gè)體心理素質(zhì)的發(fā)展中,體育心理素質(zhì)具有重要的思維,我國在推行素質(zhì)教育的過程中,需要做的一個(gè)基礎(chǔ)性的工作就是對大學(xué)生的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)查,從而掌握學(xué)生的基本情況。要想使大學(xué)生具有健康的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu),需要從以下幾個(gè)方面做起:第一,大學(xué)生的體育心理素質(zhì)可以代表他們的心理個(gè)性素質(zhì),在注重學(xué)生的體育心理素質(zhì)時(shí),要進(jìn)行綜合性的考慮,不能使其孤立,還需要將其與其他的心理個(gè)性素質(zhì)結(jié)合。第二,要注意在實(shí)際的生活和學(xué)習(xí)中,大學(xué)生需要具備的心理素質(zhì)的品格。第三,不僅要關(guān)注大學(xué)生成長的自身需要,還要考慮到市場對人才的需要,以及國家對大學(xué)生發(fā)展的需要。第四,大學(xué)生要針對目前的實(shí)際情況,關(guān)注當(dāng)下的發(fā)展,同時(shí)還要著眼于未來,不斷適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展需要。第五,將大學(xué)生的心理品質(zhì)發(fā)展、年齡階段特征作為發(fā)展的立足點(diǎn),研究這一特定年齡階段的體育心理素質(zhì)模式。

3構(gòu)建大學(xué)生體育心理素質(zhì)教育模式

目前,大學(xué)生的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)較少,但是他們具有強(qiáng)烈的求知欲望,這和社會(huì)環(huán)境有著很大的關(guān)系,但也需要大學(xué)生具備良好的心理素質(zhì),在大學(xué)體育心理素質(zhì)教育中,學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。因此,在體育教學(xué)中,不僅要注重體育心理課程對大學(xué)生的影響,還需要重點(diǎn)融入對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育。

3.1體育心理咨詢

體育心理咨詢的方式眾多,其中主要的方式有面談、電話等。學(xué)生經(jīng)常會(huì)在學(xué)習(xí)、生活中面臨很多自身不能解決的問題,也存在一些心理上的壓力,但是,這些問題往往難以在日常的課程上得到解決。因此,這就需要讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中感受到愉悅,減輕學(xué)生心理的壓力,放松心情。在開展心理咨詢的過程中,教師要和學(xué)生進(jìn)行良好的互動(dòng),并要保守秘密,和學(xué)生成為密友,幫助他們解決自身面臨的問題。

3.2建立體育心理檔案

在新生入學(xué)時(shí),學(xué)校需要對每個(gè)學(xué)生進(jìn)行心理測試,以便可以掌握學(xué)生的基本心理狀況,比如個(gè)人情感測試、情緒穩(wěn)定性測試等,從而幫助教師了解學(xué)生的個(gè)體差異,進(jìn)而可以建立一個(gè)初步的體育心理檔案,并在后期的發(fā)展中不斷完善。教師可以根據(jù)測試的結(jié)果,挑選出具有情緒不穩(wěn)定、心理抑郁等癥狀的學(xué)生,從而可以對他們進(jìn)行單獨(dú)的指導(dǎo),有助于幫助他們緩解心理壓力,有益于促進(jìn)他們的身心健康發(fā)展。

3.3成立心理協(xié)作小組

在一個(gè)班級(jí)內(nèi),學(xué)生可以自主成立心理協(xié)作小組,從而可以使他們充分利用好課余時(shí)間,針對自己的心理問題,進(jìn)行溝通和交流,而且可以閱讀一些關(guān)于心理健康的書籍,自主運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng),從而可以進(jìn)行共同的交流。當(dāng)小組成員都不能解決某個(gè)難題時(shí),則需要請求體育心理學(xué)老師的指導(dǎo),從而獲得幫助。通過小組成員之間互幫互助的形式,使成員之間可以相互交流,進(jìn)行疏導(dǎo),而且具有一定的靈活性和開放性,有助于他們敞開心扉,緩解壓力。3.4改變教學(xué)方式充分結(jié)合健康教育、心理教育和體育教學(xué),推動(dòng)學(xué)生的心理健康發(fā)展。這就要求在開展體育教學(xué)中,要增加心理教育的課時(shí),延長心理教育的時(shí)間,從而可以幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)健康教育和心理教育。綜上所述,體育心理素質(zhì)教育主要是為了培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。目前,我國體育教學(xué)主張實(shí)施心理素質(zhì)教育,這有助于促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展,同時(shí),還具有一定的社會(huì)意義,使學(xué)生更好地適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展要求。

4結(jié)語

體育心理素質(zhì)有助于使學(xué)生充分發(fā)揮個(gè)性,促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展,實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。體育教學(xué)不僅是為了培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì),也是為了培養(yǎng)積極健康的心理,因此,在開展體育教學(xué)工作時(shí),要采取適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)模式,構(gòu)建良好的心理素質(zhì)模式。同時(shí),在開展體育心理素質(zhì)教育的過程中,還可以充分發(fā)揮社會(huì)意義,使學(xué)生在培養(yǎng)良好的人際關(guān)系的同時(shí),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的要求。構(gòu)建大學(xué)生體育心理素質(zhì)教育模式,可以從體育咨詢、建立體育心理檔案、成立心理協(xié)作小組、改變教學(xué)方式等方面進(jìn)行。

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