摘要：采用理論與實踐相結合的方法,總結歸納精英運動員的體能優化策略。對精英運動員的心理狀態、健康水平、受傷風險、基本動作模式,以及力量、速度、靈敏性、耐力等體能要素,進行逐級篩查和測試,查找制約其體能水平進一步發展的薄弱環節,并綜合應用訓練、康復、營養、恢復、心理強化等多種科技手段進行干預,針對性地提高運動員的體能水平。通過我國部分精英運動員的案例,驗證了此策略的可行性與有效性,探索了提高精英運動員個性化體能水平的有效方法,促進我國競技體育體能訓練的相關研究。